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emily single life

가구,가전 버리기-폐기물 신고 전자렌지, 선반, 매트리스 등을 버릴 때는 그냥 버리면 안되고 해당 구청에 폐기물 신고를 해야한다. 먼저, 사는 지역의 구청 홈페이지에 들어가서 회원가입을 한다. 홈페이지에서 폐기물 신고를 클릭한다. 주소를 입력하면 수거해가는 업체 정보가 자동으로 선택된다. 그리고나서 폐기물을 정확히 검색하여 선택한다. 배출 예정일을 선택 후 배출해 놓을 장소에 대해서 설명 후 등록버튼을 누른 후 배출일에 배출장소에 물건을 놓으면 된다. 스티커를 출력하기도 한다는데 집에 프린터기가 없어 그냥 종이에 0 0 기업 수거예정으로 써놓았다. 미리 예약해놓은 물건이므로 알아서 확인 후 수거해간다. 폐기물의 종류에 따라 비용이 발생하는데 나는 전자제품만 버려서인지 따로 비용이 들지는 않았다. 더보기
일본여행: 준비부터 도착까지 모든 내용은 아무것도 스폰을 받지않고 제 값주고 다녀온 후기입니다. 도움을 주기위한 상세 안내이니 광고로 오해하지 말아주세요. 일본여행 체크리스트 준비 사항 (순서대로) 설명 여권 유효기한 6개월 정도 남아있는지 확인 비행기표 숙소 예약 여행 계획에 맞는 숙소 예약 교통편 ⓐ 집↔공항(지하철-공항철도 이용 or 공항버스 이용) ⓑ 일본 공항 ↔ 목적지(나리타 기준으로 봤을 때 Sky liner, 공항 버스, 택시 등) ⓒ 일본 여행시 필요한 교통 패스권 각종 입장권 티켓 도쿄디즈니, 전망대, 하코네 등 미리 갈곳의 입장권을 끊어놓으면 시간이 단축됨 ※ e티켓도 있지만 프린트해서 가져가야되는 티켓도 있으므로 꼼꼼히 확인하기. 면세 쇼핑 ※ 최소 비행기시간 3시간전에 주문하는것이 좋음(품목에 따라 상이하니 .. 더보기
백세희 <죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어> 2018년에 출간된 에세이 중에서 제목이 제일 파격적이어서 뇌리에 꽂혔던 책 죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어는 기분부전을 앓고 있는 작가의 정신과 상담 이야기를 담은 책으로 1권이 꽤 인기를 끌었는지 얼마전 2권이 출간되었다. 2권은 1권에서 다 못다룬 내용을 담았다고 하는데, 얼마전 1권을 본 나는 딱히 2권이 구미에 당기지 않았다. 이유는 책 전체가 우울하고, 이미 내가 많이 아는 치료 방식이며(나처럼 정신병과 치료에 대해 궁금해서 많이 찾아봐서 알고 있는 지식이 많다면 사실 큰 도움이 되지 않을 것이다.) 지금 나는 우울하지 않기 때문에 별로 와닿지 않았다. 이 책은 우울증인것 같은데 어떻게 해야할지 모르는 우울증 초기상태의 사람들에게는 도움을 줄 수 있을것으로 보인다. 본인에 대한 이해, 관점의 .. 더보기
자취생 골고루 먹기 : 해조류 혼자 살면 야채는 거의 쌈야채만 먹게된다. 그것도 보쌈, 삼겹살 배달시켜먹을때 같이 딸려오는 쌈야채를 먹으며 나는 오늘 고기와 야채를 골고루 섭취했어! 라며 혼자 뿌듯해 하게 된다. 특히 해조류라 함은 미역국정도 간신히 끓여먹게되는데 끓이는 시간이 너무 오래걸리고 소고기를 사야될것만같은 생각에 고급진(?;;) 음식이라서 잘 안해먹게된다. 그래서 간편하게 칼슘과 철분을 섭취할 수 있는 쌈다시마를 샀다. 일반 마트에서 파는 쌈다시마. 반찬용으로 먹으니 거의 일주일 내내 먹을정도로 넉넉했던;;; 다시마 먹는 방법은 뒤에 나와있는데 순서는 아래와 같다 1. 다시마를 물에 씻는다. 2. 물에 30분정도 담궈서 소금기를 빼준다. (식수라고 써있는데, 생수가 아까운 관계로 그냥 수돗물에 담궜음;;;) 3. 먹기좋게 .. 더보기
자취생 골고루 먹기 : 생선 혼자 살면서 제일 못챙겨먹게 되는 요리가 생선이다. 야채는 배달음식 시켜먹다보면 쌈야채라도 먹게되는데 생선을 해먹자니 냄새나고 사먹자니 애매하다. 처음에 자취생활할때는 고등어나 갈치같은거 사다가 구워먹기도 했는데 며칠째 빠지지 않는 냄새에 결국 안해먹게 된다. 요즘 나오는 한팩씩 포장된 간편 생선들을 사먹어봤는데 맛은 있는데 한토막에 거의 3천원씩하는걸 사먹기엔 적은 양에 비해 너무 비싸단 생각이 들어서 프로모션때 사먹고는 안사게 됐다. 그래서 생각해낸게 명절때마다 먹던 생선전! 포 떠진 냉동 생선에 밑간 + 부침가루 + 계란물 입혀서 부치면 금새 맛난 전이 되어 좋다. 한 팩에 네 다섯 끼니 분량의 반찬이 되어 상대적으로 저렴하고, 손질도 따로 필요없어서 편하다. 불은 약-중간 불 사이정도로 해서 충분.. 더보기
맘스터치 칼로리표, 버거,치킨,음료류 예전에는 맥도날드, 버거킹을 자주 갔는데 어느순간부터 맘스터치를 가게된다. 패스트푸드점이라는 분류가 어색하게도 주문한 즉시 만들어 주기때문에 좀 느리지만 그만큼 맛있어서 종종 찾는다. 주로 포장해서 오다보니 메뉴판이나 칼로리표같은 전단지를 받게되는데, 조금이나마 덜 죄책감드는 메뉴를 고르시라고 공유해본다. 화이트 갈릭버거를 좋아해서 세트를 자주 시켜먹는데.. 세트 칼로리가 1022칼로리...쿨럭.... 찜햇닭 싱글이랑 불사텐더 작은 사이즈를 주로 사먹는데 양이 많지않아서 한 끼 먹기 좋다. 더보기
의약품 전성분 표시제 시행 2018년 12월부터 모든 의약품에 전성분 표시가 적용된다. 이전에 만들어놓은 의약품이어도 전성분 표시가 되어있지 않으면 유통,판매할 수 없다. 식약처 홈페이지 內 발췌본 "안전한 의약품 사용과 소비자 알 권리 강화를 위해 의약품 전성분 표시가 12월부터는 의약품 전성분 표시제 시행(‘17.12월) 이전에 제조‧수입되어 국내에 유통되고 있는 모든 의약품까지 확대 적용됩니다." 의약품 전성분이란? 약을 만들기 위해 넣은 모든 성분으로 보통 유효성분, 타르색소, 유당수화물, 기타첨가제 등의 내용을 말한다. 어디에 표시하나? 원래 주성분은 설명서 + 병포장 or 카톤포장 등에 표시해왔는데 그 아래에 첨가제들을 나열하면 된다. ※ 참조 http://mfds.go.kr/brd/m_99/view.do?seq=42614 더보기
약봉지 잃어버렸을때 약 검색하기 보통은 약봉지에 약 효능이 프린트되어있어 그 약의 효능을 바로 알 수 있는데. 봉지가 없거나 한번에 뭉쳐놓는 일이 발생하기도 한다. 약만 덩그러니 놓인 상황. 매번 다른 병원과 약국을 가는데 어디다 물어봐야할지도 모를때 간단히 검색해볼수 있는 사이트가 있다. 의약품 식별표시라는 사이트인데, 원래 제약사 사람들에게 자주 쓰이는 사이트지만 소비자도 알면 좋을것같아 공유하게 되었다. 아래 사이트에 들어가서 식별표시 검색 > 의약품 식별표시를 눌러 검색하면 되는데, 보통 약에 영어 약자가 새겨져 있는데 어느 회사에 어떤 제품인지 알 수 있도록 해놓은 경우가 대부분이어서 새겨진 문자나 모양, 색을 보고 아래 선택메뉴를 선택 후 검색하면 해당 약에 대한 정보를 찾을 수 있다. 좀 더 자세한 정보를 보고싶다면 제품정.. 더보기
의약품의 제조번호, 사용기한 모든 의약품에는 제조번호와 사용기한이 표기된다. 제조번호는, 제약사 내부에서 관리되는 번호로 이 약을 이 번호에 제작했다고 표시하는것이다. 각 제약사마다 자기 회사만에 고유한 순번을 매기기 때문에 소비자들은 주로 사용기한을 보는데, 가끔 의약품에 문제가 있어서 확인이 필요할땐, 포장재에 표기된 소비자 상담실에 전화를 걸어 제품명, 제조번호, 문제점을 얘기하면 좀 더 빠른 확인이 가능하다. 사용기한은,이 약을 사용할 수 있는 일자를 알려주는데 보통 YYYY.MM.DD (Y : Year, M : Month, D : Day)로 나타낸다.(ex:2020.09.24:2020년 9월 24일까지)간혹 YY.MM.DD또는 점 없이 YYMMDD만 표기하는 제약사도 있으니 꼼꼼한 확인이 필요하다. (20.09.24 : 2.. 더보기
전문의약품과 일반의약품의 차이 의약품은 크게 두가지로 나뉠 수 있다. 구분 전문의약품 일반의약품 가장 큰 차이점 의사가 처방하여 약국에서 구입 의사 처방전 없이도 약국에서 약사가 권하거나 소비자가 필요에의해 구입이 가능 설명 주로 다른약과의 상호작용, 부작용 문제 또는 내성문제 때문에 신중하게 사용해야하는 약이어서 의사가 환자와 문진 또는 각종 검사 후에 처방해야함. 전문의약품 이외에 효능이 입증된 약물로 크게 부작용이 우려되지않아 처방전없이 구매해도 된다고 판단되는 의약품. 확인 방법 약의 케이스, 설명서, 라벨 등 포장재에 표시되어있음 기타 사항 건강기능식품, 건강보조식품 등은 논외 가끔 전문의약품인데 의사의 처방을 받지않고 구하려하거나 본인이 처방받은 약물을 마구 주기도 하는데 이는 매우 위험할뿐더러 법에도 어긋나기 때문에 해서.. 더보기

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